Feketekömény-olaj allergiásoknak

Többször olvastam már a feketekömény olajának jótékony hatásáról, de itthon még nem találkoztam vele, pedig szíves használnám. Milyen esetben segít a leginkább, és hogyan hat? Én allergiás vagyok, és úgy tudom, nekem is jót tenne, de nem vagyok benne teljesen biztos. S mivel hamarosan itt a parlagfűszezon, szívesen ki is próbálnám, ha javasolja.

Több feketekömény faj is létezik, ám a szakirodalom szerint a nigella sativa nevet viselő faj rendelkezik az egészségre legkedvezőbb tulajdonságokkal. A nigella sativa dél-Egyiptomban honos, és belőle nyerhető a legértékesebb feketekömény olaj.

A feketeköményből eddig legalább 100 féle értékes hatóanyagot mutattak ki, ennek köszönhetően igen közkedvelt természetes gyógyító kinccsé vált Európa szerte.

A feketeköményből készült hidegen sajtolt olaj fő összetevői olyan esszenciális (létfontos) zsírsavak, melyek központi szerepet játszanak bizonyos prosztaglandinok keletkezésében.

A prosztaglandinok olyan hormonokhoz hasonló vegyületek, amelyek szervezetünk folyamatai közül többet is befolyásolnak. Némelyek közülük (pl. a prosztaglandin F) a fájdalomérzetért felelősek, részt vesznek a gyulladások és ödémák, allergiás reakciók létrejöttében és az erek tágításában is. Mások (pl. a prosztaglandin E1) a sejtek regenerálódásáért felelősek, az immunrendszer működését támogatják és gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatásúak és gátolják az allergiás reakciók kialakulását.

Az esszenciális zsírsavak, melyeket többszörösen telítetlen zsírsavaknak is hívunk, a sejtek felépülését, az erek védelmét és immunrendszerünk megfelelő működését is segítik.

Mivel az emberi szervezet ezeket a többszörösen telítetlen zsírsavakat nem képes előállítani, a Spirulina alga készítmények mellett a feketekömény olajat „mindennapjaink hűséges kísérőjének” tartják. Nem véletlen, hogy ilyen nagy becsnek örvend, hiszen:

magas linolsav tartalmának köszönheti immunerősítő hatását.
olajsavai az erek rugalmasságát őrzik meg és védenek a koleszterinszint emelkedésétől.
eicosaen-savai a sejtek membránjának rugalmasságáért és védelméért felelősek.
nigellin nevű keserűanyagai stimulálják az emésztést.
a nigellon nevű komponens tágítja az ereket és a simaizmokat a légcsőben, így csökkenti a vérnyomást és oldja a hörgőgörcsöt is.
a thymochinon nevű hatóanyag serkenti az epeürülést, aktiválja a bélműködést, és ezzel csökkenti a bélsár pangásával járó kellemtlenségeket (puffadás, erjedési termékek keltkezése…).
magas szaponin-tartalmának köszönhetően kiváló nyákoldó és köptető hatású.
béta-szitoszterin nevű alkotói pedig csökkentik a koleszterint.

A felsoroltak alapján elsősorban a következő esetekben érdemes kipróbálni:

allergiás eredetű légúti vagy bőrproblémákra
asztma, szénanátha vagy más immunbetegség (ízületi gyulladás, különféle autoimmun betegségek) esetén
bőr- és bélgombásodásnál – mivel egyes alkotói baktérium, vírus és gombaölő hatásúak is
herpesz (ajak vagy genitális) kezelésére, a kiújulás megelőzésére
neurodermitisz, ekcéma és pszoriázis kiegészítő kezelésére
akut vagy visszatérő hörghurut esetén
seborrhoeás bőr- és hajas fejbőr ápolására
szív-és érrendszeri betegségek megelőzésére vagy kiegészítő kezelésére (magas vérzsírok, érelmeszesedés, magas vérnyomás)

Az eddigi tapasztaltok szerint napi 2×1 ml-t kell 2-3 hónapig minden nap használni, hogy tartós eredményt lehessen elérni vele. Íze nem kellemetlen, így gyerekek is nyugodtan használhatják (2×0,5 ml-t). Természetesen bátran kombinálható más esszenciális zsírtartalmú olajokkal vagy készítményekkel (lenolaj, ligetszépe, borágó, szőlőmagolaj…), vagy akár felváltva kúraszerűen is alkalmazhatók.

Sok szerencsét a telítetlen zsírsavak és a feketekömény-olaj használatához: