Természetes béltisztítás

Az utóbbi 1-2 évben szint mindentől felpuffadok, alig tudom eldönteni már, hogy mit, mikor és mivel egyek. A hasam időnként görcsöl, a székletem pedig teljesen rapszodikusan változik: hol makacs székrekedésem van, hol pedig naponta többször is futnom kell, ilyenkor formálatlan, híg, nagyon bűzös széklet ürül. Mit tehetnék, segít-e nekem a kolon-hidroterápia?

Valószínűleg lelassult, renyhe a bélműködése, talán még a gyomor-bélnyálkahártya gyulladt is, sőt feltételezéseim szerint a normális baktérium flórája is károsult. Talán érdemes lenne egy allergiatesztet is végeztetnie, mert nem kizárt, hogy az irritált bélnyálkahártyán nagyon sok olyan anyag is felszívódik, amire túlérzékenységgel (puffadással, görccsel, hasmenéses jellegű széklettel) reagál.

Talán nem ártana átmenetileg diétázni, méregtelenítő kúrát alkalmazni, és szép lassan, fokozatosan visszatérni az étkezésre. Eközben tesztelhetné, hogy mikor mitől puffad fel. Ne tévessze meg, hogy lesznek olyan élelmiszerek, amelyek csak bizonyos kombinációban és bizonyos formában elkészítve váltanak ki panaszt.
A kolon-hidroterápia mindenképp hatásos béltisztító módszer (előtte azonban feltétlen orvosi vizsgálat kell!), ám hosszabb ideje fennálló panaszok esetén bizonyosan legalább 10-12 kezelésre van szükség kellő hatás érdekében. A kúra segíti eltávolítani a bélfalon évek óta lerakódott székletmaradványt, kitakarítja az elfajzott baktériumokat, gombákat, serkenti a bél izmok működését és a hasi vér-és nyirokkeringést. Ennek köszönhetően mérsékeli az esetleges gyulladást, támogatja a nyálkahártya és a normál flóra regenerálódását.
Ha tud, igyon meg reggel éhgyomorra 1-2 dl hígított savanyú káposztalevet (sótlant!) vagy 2-3 dl friss tejsavót (vagy készítsen magának édes savóporból italt). Mindkettő támogatja a baktériumflórát és fokozza a bélperisztaltikát.
Reggelire egyen müzlit, napközben tegyen 2 teáskanál egész lenmagot 2 dl folyadékba, és azonnal igya meg. Hasonlóan jól hat még a mustármag és a pszilliummag is.
A puffadást a következő teakeverékkel mérsékelheti: édesgyökér, édeskömény, gyermekláncfű, angelika, borsmenta. 4-6 héten át igyon meg naponta többcsészényit belőle.
Jó hatású lehet még a Kombucha-gomba is. Amennyiben érzékenyebb a gyomra, az édes-savanyú ital helyett a koncentrátumot tartalmazó kapszulát használja.
Ha mindezzel nem boldogul, forduljon akupresszőrhöz, akupunktőrhöz vagy végeztessen Mayr-féle hasi kezelést.
Érdemes esetleg még leteszteltetni azt is, hogy nincs-e bélgombásodása (Candidaszerológia vérből, székletleoltás legalább 3 egymást követő napon!), hiszen az is okozhat hasonló panaszt.
Feltétlen változtasson étkezési szokásain, térjen át a reformkonyha szerinti főzésre.
Ne felejtsen el sok folyadékot fogyasztani, mert ha nem iszik eleget, az emésztése is sokkal rosszabb.