Feszültségoldó szelíd szerek

Az utóbbi hónapok különösen sok embernek okoznak nyugtalan napokat, sok stresszt és álmatlan éjszakákat. Van, aki egy-egy pohár sör vagy más alkoholos ital lazító hatásától remél megnyugvást, mások, vitaminokat szednek vagy egy jó meleg lazító fürdővel próbálnak ejtőzni. No és persze sokan vannak, akik előbb-utóbb nyugtatóktól várják a lelki megnyugvást és a jó éjszakát. Még mielőtt altatókhoz nyúlsz, érdemes megpróbálni az alábbi homeopátiás szerek egyikét.

Argentum nitricum: az érintett többnyire valamilyen közelgő esemény miatt izgatott, pl. vizsga, előadás, felelés, utazás, felvételi… Fél a megmérettetéstől, a kudarctól, a felsüléstől és a váratlan, előre nem látható eseményektől. Gyakran vizionál valami rosszat: nem sikerül a szereplés, lekési a repülőt, megbukik a vizsgán, olyan tételt húz ki, amit nem olyan jól tud, leesik a hegyről, vagy a fejére esik/szakad valami.

Általában kapkodó, nyugtalan és szorongó természetű, magas helyeken, tömegben, tömegközlekedési eszközökön, nyilvános helyeken könnyen bepánikol. Hangulata hullámzó: egyszer fent, máskor lent. Hipochondriára hajlamos: nemcsak magáért, hanem mások egészségéért is aggodalmaskodik. Éjjel nyugtalanul dobálja magát az ágyban, nem tud elaludni, vagy felébred a sok kínzó gondolattól. Rendkívül érzékeny minden neszre, fényre. Másnap kimerült, lelassult, feledékeny, nehezen találja a szavakat, könnyen elsírja magát mindenen.

Arsenicum album: rendkívül szorongós, ideges természetű, mindenen aggodalmaskodik, a bolhából is elefántot csinál. A maximumot várja el magától, de másoktól is, ezért sokat kritizál, piszkálódik, de magával szemben sem kíméletes, igen magasra helyezi a mércét. Nagyon komolyan vesz mindent, megbízható, ám ritkán lehet látni nevetni, felszabadultan, könnyedén élni. Szeszélyes, bizalmatlan, könnyen megsértődik, és ha dühbe gurul, sokáig haragszik. Nehéz kiengesztelni, nem riad meg a bosszúállástól sem. Melankóliára, depresszióra hajlamos. Fél az egyedülléttől, félti a saját és szerettei egészségét: mindenféle betegségeket képzel be magának, gyakran fél a rákos betegségtől is. Este lefekvéskor fél a betörőktől – különösen retteg, ha egyedül van otthon, úgy érzi, valaki figyeli. Éjjel gyakran kínzó álmok riasztják fel, ha végre el tudott aludni, ilyenkor hevesen ver a szíve, légszomja van. Reggel pedig az Élettől és az esetleg rá leselkedő veszélyektől fél.

Cocculus: főleg akkor kell gondolni rá, ha az alvászavar oka sok átvirrasztott éjszaka, aminek oka lehet éjszakai műszak, beteg ápolása, kisgyerek gondozása, szellemi és fizikai túlhajszoltság. Nappali kimerültség, kábultság, koncentrációs zavar, szótalálási nehézség, feledékenység, kínzó ásítási rohamok, szádülés, remegés, fejfájás, zsibbadás, erős vegetatív diszharmónia jellemző. Különösen világos bőrű és hajú nők szere, akik erős hangulati változásokat élnek meg, egyszer mindent nagyon gyorsan és impulzívabban tesznek, máskor minden lelassult, és erőtlenül megy, ilyenkor még a beszéd is nehezükre esik.

A túlhajszoltság miatt nem tudnak elaludni, vagy felébrednek, másnap erős tompa tarkótáji fejfájás gyötri őket, ami meleg hatására és pihenésre enyhül.

Coffea: túlpörgött, túlhajszolt állapot okozta koncentrációs és alvászavarok szere. Az érintett nem tud ellazulni, végtelen sok gondolat cikázik gyorsan a fejében, amiktől nem tud szabadulni. Az ötletrohamok, fantáziahullámok, teóriák és a túlzott feldobottság, szinte eufórikus hangulat nem hagyják elaludni, vagy felébresztik a felületes alvásból. Az ok lehet kávé túlfogyasztása, de szimpla munkahelyi vagy otthoni tervekkel kapcsolatos túlpörgés, váratlan örömteli vagy épp megrázó esemény is. Napközben a szinte kapkodó, gyors munka, felgyorsult gondolkodás, intézkedés, nyugtalanság jellemzők, éjjel az alvászavar, másnap pedig a totális kimerültség és lehangoltság, szinte kiégettség dominálnak.

Gelsemium: legfontosabb félelmei: ismeretlen vagy váratlan helyzetektől, vizsgától, fellépéstől, nyilvános helyen való megnyilvánulástól, társaságtól, tömegtől, magas helyektől, szerencsétlenségtől, vihartól, egyedülléttől, haláltól. Alapvetően csendes és visszahúzódó természet, félszeg, gyáva, könnyen elszomorodik, igen labilis hangulatú, könnyen dühbe tud gurulni.

A fentieken túl alvászavarának oka lehet még: megrázó hírek, események, dohányzás illetve alkoholmegvonás, betegségeket követő testi kimerültség.

Éjjel nyugtalanul hánykódik a sok kínzó aggály miatt, másnap reszket, vagy szinte bénulásig fokozódik a kimerültség, erőtlenség.

Ignatia: a rendkívül érzékeny, romantikára és álmodozásra hajlamos, egyébként igen szeszélyes, időnként hisztériába is belecsúszó páciens kiegyensúlyozatlanságát legtöbbször valamilyen megalázó helyzet, csalódás, bánat, párkapcsolati krízis, szerelmi bánat, féltékenység, düh, harag vagy rossz előérzetek okozzák. Napközben sírós, csendesen bánkódik, és gyakran és mélyeket sóhajtózik, vagy paradox módon reagál: váratlan és oda nem illő helyzetekben nevetőgörcsöt kap, esetleg éppen dührohamot, sírógörcsöt. A torkában gombócot érez, amitől nehezen nyel, reszket, izomrángások, görcsös ásítás jelentkezik. Kávét és édességeket kíván, ezzel tartja ébren, frissen magát, a cigarettától, füsttől rosszul van.

Nehezen alszik el, a zajokra érzékeny, könnyen felriad, ilyenkor hevesen kalimpál a szíve, és majd kilyukad a gyomra az éhségtől. Amikor visszaalszik, álmát ugyanott folytatja.

Nux vomica: kolerikus, indulatos, arrogáns, makacs, ellentmondást nem tűrő, türelmetlen, maximalista, könnyen megsértődő, féltékenykedő – főleg férfi – páciensek szere. Az őt vagy dolgait érő legkisebb kritikára, észrevételre is azonnal halálosan megsértődik, szinte ölni tudna érte. Tele van ötletekkel, amit azonnal realizálni/tatni akar, ha valaki ellentmond, azonnal a plafonon van tőle, és nem hagyja magát eltéríteni semmi áron. Nem szereti, ha kérdezgetik. Amennyire rosszul tűri a kritikát, annyira szívesen szidalmaz, sérteget a legkisebb dologért is másokat.

Zaklatottságának fő okai: üzleti/munkahelyi dolgai, vállalkozásai, tervei nem jól mennek/mehetnek, meghiúsult álmok, törekvések, féltékenység (feleségre/férjre, munkatársra, konkurens cégre…), sértett büszkeség, harag, szorongás. Sok esti evés, kávézás, alkoholfogyasztás. Gyakran a tv előtt alszik el, majd betántorog az ágyba, hajnalban a munkaügyei és tervei, aggályai felébresztik, ám mire újra elaludna, már kelnie kell.

Egyéb szerek és tippek

Kalium phosphoricum: üzleti/munkaügyi gondok, szellemi és testi túlhajtottság miatt rémálmok, felriadás, heves szívverés, erős izzadás jellemző.
Kalium bromatum: bánat, magánéleti gondok, szexuális problémák miatt nem alszik, fel-felriad, csikorgatja a fogát, beszél, nyöszörög, üldöztetéses téveszméi is lehetnek.
Phosphorus: fantáziadús, szorongó ember, aki fél a vihartól, a szellemektől, egyedül a sötétben, hajnalban erős verítékezésre és gyors szívverésre, éhségre ébred.
Staphysagria: sértettség, düh, elfojtott harag, megaláztatás, testi-lelki bántalmazás és fájdalmak miatt nem alszik. A gyakran bántott alkoholista vagy agresszív férjek feleségeinek szere.

Tipp: A kiválasztott szert naponta 2-3 alkalommal vagy lefekvés előtt 1 órával illetve éjjel felébredéskor vedd be C12 vagy C30-as potenciálban (alkalmanként 5 golyócskát).

A felsorolt szereken kívül még számos másik is szóba jöhet, így ha a fentiek nem segítenek 1 héten belül sem, akkor homeopata orvos tanácsát kérd, vagy kombináld a kezelést masszázzsal, relaxációval, akupunktúrával és/vagy magnézium és B-komplex vitaminok szedésével is.