Majd ki ugrik a szívem

Mostanában többször is rendkívül hevesen ver a szívem. Néha még éjszaka is felébredek rá. Gyakran alig kapok közben levegőt, halálfélelmem támad, s még a mellkasom is szorít.” Még fiatal vagyok, szívbetegségem a vizsgálatok szerint nincs. Az orvos szerint nyugtatót kellene szednem, mivel azonban idegenkedem tőle, szeretném tudni, tehetnék-e mást is, amitől megszűnnek a panaszaim.

Nem tudom, mikor járt legutóbb és mennyi ideig volt szabadságon. Panaszainak hátterében állhat a krónikus stressz miatti kimerültség, vagy valamilyen munkahelyi és családi gond miatti szorongás is. Leveléből ez nem derül ki pontosan. Ezért feszültségoldásra általánosságban a következőket tudnám ajánlani:

Vegyen esténként egy kellemes langyos illóolajos fürdőt (levendula, citromfű, gólyaorrfű olajakat cseppentsen hozzá).
Sokat segít a relaxáló-, akupresszúrás- és aromamasszázs is az ellazulásban, ha ez egyébként nehezen menne.
Igyon meg naponta 3-4 csésze citromfű teát, este keverhet hozzá komlót és szúrós gyöngyajakot is.
Tartson magnéziumkúrát: 1 hónapig szedjen 3×2 tablettát, majd még 1-2 hónapig 2×2-őt. A magnézium segít stabilizálni a szívritmust, s csökkenti a stressz okozta szövődményeket is.
Szedjen ashwagandát (indiai ginzeng) vagy ginzenget, esetleg macát (dél-amerikai ginzeng) felváltva 4-6 hetes ciklusokban. Mindegyik fokozza a stresszel szembeni ellenálló képességet, s mérsékeli annak kellemetlen hatásait.
A Q10- és a Q1-vitamin (az NADH), valamint a B-vitaminok is stabilizálják a szívműködést, ezen kívül mérsékelik a fáradtságot, plusz energiával látják el a sejteket.
Remek feszültségoldó gyógynövények az orbáncfű és a kava-kava, mindkettő oldja a szorongást, csökkenti a lehangoltságot.
Aki szereti a virágokat, próbálja ki a Bach-virágterápiát: az Olive, a Rock rose és a heves szívverés idején a Rescue cseppek vagy azok azonos arányú hígított keveréke szinte csodákra képesek. Amennyiben egyedül nem boldogul, keressen fel olyan fitoterapeutát, aki jártas a Bach-esszenciák használatában.
A gondos homeopátiás kezelés is oldhatja a tüneteket, ám azonnali gyógyulást ettől sem szabad elvárni, hiszen a homeopátia is áthangoló módszer, mely hetek, hónapok alatt hoz tartós javulást.
Nagyon jót tenne, ha megtanulna ellazulni, s pl. este lefekvés előtt végezne relaxációt. Ennek elsajátításában sokat segíthetnek a forgalomban levő könyvek, kazetták, ám ha egyedül nem boldogul, fordulhat szakemberhez is, aki több ülésben segít önnek különféle relaxációs és meditációs technikákat is megtanulni.
Az akupunktúra és a neurálterápia szintén hatékony kiegészítés lehet a komplex kezelés során, hiszen mindkettő segít kiegyensúlyozni az energiakeringést, oldja az energiablokádokat, s így harmonizálja a belső szervek működését.

S ha mindezek segítségével sem tudna elegendő eredményt elérni, talán egy pszichológus segítségével ki tudja deríteni, mi miatt szorong, s vajon mi is a kiút. Jobbulást kívánva üdvözli Önt: