Őszi gyomor-bélpanaszok

A gyomor-bélproblémák tipikusan ősszel és tavasszal erősödnek fel. A rendelőmben az elmúlt hetekben ismét több beteg jelent meg hasi panaszok miatt. Hogy mik lehetnek ezek a problémák, mire érdemes ügyelni és milyen módon lehet házilag is javítani rajtuk, ezt próbáltam meg a következő cikkben csokorba gyűjteni.

Az orvosok nagyon régi megfigyelése, hogy bizonyos betegségek egyes évszakokban sokkal gyakrabban lépnek fel, illetve térnek vissza. Így az ősz a gyomorfekély, székrekedés, bélgyulladások fő szezonja. Hogy ennek pontosan mi lehet az oka, egészen biztosan nem tudjuk megmagyarázni. Talán részben hozzájárulhatnak:

az ősszel fokozódó stressz
a másfajta és kicsit nehezebb ételek fogyasztása
a kevesebb mozgás is.

Ebből rögtön az is következik, hogy ezek rendezése alapvető feladat a gyomor-bélbetegek életében.

Bélpanaszok – kínzó tünetek

A bélpanaszok skálája igen széles, nem feltétlen kell mindenkinél minden megjelenjen. Fontos tudni, hogy ha nem történik életmódbeli korrekció vagy természetes szerekkel, esetleg gyógyszerekkel kezelés, akkor az enyhébb panaszok egyre gyakoribbá, komplexebbé és intenzívebbé válhatnak.

Gyomor és nyelőcső érintettség tünetei:

égés, metsző fájdalom a nyelőcsőben és gyomorszájban
savas felböfögés
éjjel szúró – akár infarktust is utánzó erősségű és karba, hátba is kisugárzó fájdalom
göcsök a felhasban
teltségérzet
lassan ürülő gyomor
reggel vagy éhgyomorra émelygés, hányinger, akár savas, epés hányás
tompa, szinte állandó fájdalom a felhasban
a nyelv főleg elől és középen lepedékes
többnyire székrekedés

Patkóbél és vékonybél érintettség tünetei:

görcsös vagy tompa, diffúz fájdalom a felhasban és a köldök körül
égés és erősödő fájdalom az evést követő 1-2 óra múlva
erős puffadás – akár 3-4 hónapos terhességet is utánzó nagy has
intenzív bélgázképződés és bűzös szelek távozása – az erjedés vagy rothadás következtében
a széklet igen változatos – lehet hígabb, rosszul emésztett, formálatlan, pépes és akár vízszerűen folyós is vagy székrekedéses. Nem ritka, hogy ezek pár naponta váltják egymást.
fekélyes gyulladás esetén (Morbus Crohn) véres és nyákos, híg vagy akár vízszerű széklete van a betegnek. Ha a széklet szurokfekete, akkor a vérzés magasabb szakaszon található, pl. gyomor, patkóbél, éhbél.
székelést követően a beteg nem érez megkönnyebbülést, olyan, mintha nem ürül volna ki a bél, gyakran sűrű eredménytelen székelési inger is fennállhat
a nyelv középen és hátul lepedékes főleg – néha sárgás is a lepedék – ez már epe és májérintettség jele is lehet

Vastagbél érintettség tünetei:

görcsös vagy tompa, diffúz fájdalom a has főleg jobb és baloldalán, illetve a bordaívek alatt és a jobb illetve bal csípőlapát tájékán
erős puffadás – főleg az alhasban
a széklet igen változatos – hígabb vagy székrekedéses, esetleg váltakozó
fekélyes gyulladás esetén (colitis ulcerosa) véres és nyákos, híg vagy akár vízszerű széklet is előfordul, de a vérzés normálisan formált székleten is megjelenhet nyák kíséretében.

JÓ TUDNI!

Ha friss piros vércsík jelenik meg a székleten, akkor az a vastagbél alsó szakaszából ered. ennek oka lehet külső vagy belső aranyér, fistula, nyálkahártya berepedés, daganat, gyulladás, polip és ritkán diverticulum gyulladása is. Véres széklet esetén azonnal orvoshoz kell fordulni és ki kell deríteni, hogy mi a pontos ok.

Hogyan enyhíthetünk a bélpanaszok -on?

Ha már egyértelmű, hogy mi a panaszok oka, akkor sokkal könnyebb a kezelés is. Ehhez szükség lehet hasi ultrahangra, székletvizsgálatra, ételintolerancia-tesztre, emésztettség vizsgálatra, esetleg tükrözésre és CT-re is.

Elengedhetetlen a célzott diéta. Az egyes problémák esetén némi eltérés lehet az étkezésben, általánosságban azonban a legfontosabb alapszabályok:

rendszeres étkezések: egyszerre keveset és alaposan megrágva szabad csak enni
fűszer-és zsírszegény étrend: a csípős ételek irritálják a gyomor-bélfalat, a zsíros, fehérjében nagyon gazdag pedig nehezen emészthető
édességek kerülése: irritálják a gyomorfalat és erősen puffasztanak
kávézás és alkoholok teljes elhagyása: erősen marják az érzékeny nyálkahártyát

Fogyaszthatunk kúraszerűen gyógyteákat is, pl: kamilla, cickafark, orbáncfű, körömvirág keverékét.

Figyelem! A kamilla hashajtó és van, akinek ég tőle a gyomra, továbbá borsmentát ne keverjen a teájába az, akinek eleve sok a sava, mert az fokozza a savtermelést.

Nagyon fontos a bélbaktériumok vizsgálata és célzott probiotikumokkal történő rendezése is. A helytelen étkezés, a sok élvezeti szer, sokféle gyógyszer, jelentősen roncsolhatja a velünk élő baktériumok egyensúlyát. Ez önmagában is képes tartósan emésztési zavart, puffadást, széklet-eltéréseket előidézni. A velünk élő normális baktériumok analízise ma már a hazai betegek számára is elérhető (a székletmintákat német laborban vizsgálják meg).
Szükség szerint enzimeket is ajánlott szedni, ehhez számos termék kapható a patikákban. Enzimekben gazdag ételekkel is javíthatjuk az emésztést.
A székletrendezéshez elsősorban rostokat, pl. indiai utifűmag-őrleményt, lenmagot, zabpelyhet ajánlott fogyasztani. Szenna, szűztea és kutyabenge tartalmú szereket 1-2 napnál tovább senki ne használjon, mert ezek a kálium-és magnéziumveszést idéznek elő és tovább gyengítik a bélfali izmokat, károsíthatják a bélnyálkahártyát.
Ha a fentiek nem hoznak elég hatást, akkor esetleg gyógyszer szedése is szükséges lehet 1-2 hónapig. Ilyenkor elsősorban savkötőket, savtermelést és kiválasztást csökkentőket ad az orvos. Fontos tudni azonban, hogy ezek 3 hónapon túl történő szedése függőséget és az emésztés további gyengülését idézi elő.