Évek óta allergiás vagyok – főleg a parlagfűszezonban –, és a tüneteim egyre erősödnek. Attól tartok, hogy asztmába torkollik a folyamat. A szokásos gyógyszerektől napközben nagyon álmos és fáradt vagyok, a szteroidoktól meg rettegek, mert annyi melléhatásuk lehet. Szeretném elkerülni a baj fokozódását és a sok esetleges nem kívánt gyógyszerhatást is. Mit tehetnék természetes úton, hogy enyhítsek a panaszaimon?

Soraiból úgy vettem ki, hogy másra is allergiás, nemcsak a parlagfűre, csak erre az időszakra erősödnek fel különösen a problémák. Ilyen esetben is az a legjobb, és akkor lehet a leghatékonyabb módon segíteni, ha már jóval korábban elkezdi az „antiallergiás” programot. Úgy sejtem, ez akár már kora tavasszal időszerű lenne. A természetes gyógymódok javarészt nem azonnal hatnak, hanem a szervezet áthangolása útján, vagyis több hét vagy hónap kell, míg a szervezet kibillent funkciós és szabályozási zavarait ismét helyes mederbe terelgetik. Az általam felsoroltak közül többet saját maga egyedül is be tud tervezni az életébe, másokhoz szakemberek segítségét kell kérnie. Lássuk, miket tanácsos kipróbálni:

  • Rendszeres salaktalanító kúrák: ezek segítségével a szövetek, a vér és a nyiroknedv számtalan immunrendszert rossz irányba befolyásoló anyagtól szabadulhat meg. Ha a testsúlya megengedi, akkor évente legalább egyszer böjtöljön 1-3 hétig. Ha erre nem vállalkozik, akkor legalább tartson 1-2 havonta 1-1 hét zöldség-gyümölcskúrát, rizs-ananász napokat vagy más egyszerűbb tehermentesítő diétás napot.
  • Szaunázzon: minden héten legalább egyszer menjen el jól megizzadni, az allergiaszezonban legjobb, ha 2-3 naponta ismétli az izzasztást – akkor is, ha 35-40 fokos meleg van. Ekkor sok olyan nyirok-és immunterhelő anyagtól szabadulhat meg, ami az allergiát rontja.
  • Végezzen légző-gyakorlatokat: a jógalégzés nemcsak tisztítja a légutakat, hanem az idegi funkciókat is harmonizálja, így a stressz által felerősített allergiás panaszokat is enyhíti.
  •  Menjen barlang-, hegyi vagy tengeri légkúrára: ezeken a helyeken allergénekben jóval szegényebb a levegő, így a tünetek akár meg is szűnhetnek.
  • Próbálja ki az akupunktúrát: hatására az allergiakészség és az allergénekre adott immunválasz is jelentősen csökken. Ezt is érdemes lehet akár még a főszezon előtt elkezdeni. A kezelendő pontokat egyénre szabottan az akupunktőr orvos választja ki.
  • Szedjen homeopátiás szereket: még ha önmagában nem is biztos, hogy mindig elegendőek, de a szükséges gyógyszerek adagja és mennyisége csökkenthető segítségükkel. Ehhez választhat komplex szereket vagy kérheti szakember tanácsát is.
  • Az immunáthangoló gyógynövények közülpróbálja ki a kasvirágot, a macskakarmot, a grépfrútmag-kivonatot, a vöröshagyma és fokhagyma tartalmú szereket.
  • Meditáljon: gondolja át, vajon milyen lelki tényező lehet az, ami a világ ártalmatlan dolgaival szembeni hyperérzékenységét kiváltotta, vagy fenntartja, majd próbáljon meg mentálisan és lelkileg más programra váltani.

 

Sok sikert a fentiekhez, és tünetmentes allergiaszezont kívánok:

dr. Balaicza Erika
Belgyógyász főorvos
Biológiai daganatkezelés, vitamininfúziók,
immunerősítés, allergiák és intoleranciák,
Lyme-kór, emésztési zavarok… kezelése
Tel: 06/20-588-28-10
Tel: 06/70-422-44-39
Online bejelentkezéshez kattintson ide
www.balaicza.hu
dr.balaicza@gmail.com
Kövesse írásaimat a Facebookon is!