Barlangterápia asztmásoknak

Évek óta allergiás vagyok és tavaly óta asztmám is lett. Az idei ősszel szeretném elkerülni a tavaly felírt sok gyógyszer szedését és a kínzó fulladást. Mit tehetnék érte?

Az allergia, ha nem megfelelően kezelik, sajnos valóban asztmába is torkollhat. Gyakran látjuk ezt olyanoknál, akik csak „elfojt” szteroidos vagy más gyógyszeres kezelést alkalmaznak, és más megoldást nem keresnek egészségük rendezésére. A natúrmedicina egyik alapelve legfontosabb alapelve érvényesül ugyanis ilyenkor: amit elfojtunk a felszínen, az a mély felé tör, és ott még komolyabb szervi károsodásokat okoz. Erre tipikus példa az ekcéma és allergia, ill. az allergia és az asztma kölcsönhatása ill. egymást követő kialakulása. Feltehetőleg Önnél is hasonló történt.

Javaslatom – a helyszűke miatt a teljesség igénye nélkül – a következő:

Keressen fel gyakorlott homeopátiás orvost, aki segít Önnek olyan alkati szer kiválasztásában, ami az elnyomott tüneteket és a belőlük származó károkat segíthet kiegyensúlyozni, enyhíteni, megszűntetni. A homeopátia valóban hatékony módszer, ám az Ön és orvosa oldaláról is nagy türelmet és kitartást igényel, mert nem mindig egyszerű azonnal kiválasztani a megfelelő szeret, és az is lehet, hogy ami most segít, az már 3-4 hónap múlva nem jó, mert a mélyben egy másik „réteghez” értek, aminek a feltöréséhez más szer szükséges.
Próbálja ki a jógát és végezzen rendszeresen légzőgyakorlatokat. Ezzel nemcsak a vegetatív idegrendszer működése – s egyúttal a légzés funkció is – tehető harmonikusabbá, hanem a tüdő légzőkapacitása is nő, gyorsabban oldódik a hörgők kínzó görcse, és könnyebben ürül a sűrű, tapadós nyák a kis légutakból.
Járjon el ősszel és télen akupunktúrára, akupresszúrára – ezek is segítik az energiaháztartás kiegyensúlyozását, a blokkok oldását és támogatják az immunrendszer harmonikus működését.
Tartson sav-bázis háztartást támogató lúgosító salaktalanító kúrát és fogyasszon minél több lúgosító élelmiszert (zöldségeket, burgonyát, kölest), mérsékelje a savasító ételek és italok bevitelét (húsok, kávé, alkohol, szénsavas italok, tartósított élelmiszerek). Igyon lúgosgyógyvizeket, sőt akár inhalálhat is velük, mert ezek is remek légúti tisztítók
Ne igyon tejet, és csak savanyított tejtermékeket fogyasszon, mert a tej fokozza a nyáktermelést
Menjen el évente többször a hegyekbe vagy barlangkúrára. Hazánk több légúti betegek számára specializált szanatóriumot és barlangot működtet. Ilyen pl. Tapolca, ahol a barlangban a viszonylag állandó 14-16 C-os hőmérséklet, a közel 100%-os relatív páratartalom és a rendkívül tiszta levegő az allergiás, asztmás és egyéb légzőszervi megbetegedések gyógyításában nagyon jól bevált. A magas páratartalom miatt a levegő gyakorlatilag por- és pollenmentes. A barlang levegőjének mikroklimatikus paraméterei (bakteriális-virális sterilitás) állandóak, nem tartalmaznak kártékony hatású tényezőket. Ezen kívül a hegy belsejében való tartózkodás, a félhomály, a föld alatti csend és nyugalom nyugtató, stresszoldó hatású
Relaxáljon rendszeresen – ehhez bármilyen technika elsajátítása jó lehet, lényeg, hogy oldja a napi stresszt és a nehézlégzés okozta szorongást.