Kezdődő klimaktérium

40 éves korom után alacsonyabb hormontartalmú fogamzásgátlót írtak föl, ami áttöréses vérzést okozott, majd áttértünk a spirálra. Ennek felhelyezése után egyre hosszabbak lettek a ciklusok, majd kimaradt néhány vérzés. Néhány hónap után ismét elkezdtem menstruálni, de hőhullámok is jelentkeztek. Édesanyám hasonló idős volt, mikor elmaradt a menzesze. Mit tehetek?

A havi vérzés elmaradása a negyvenes – ötvenes években szokott bekövetkezni, az 55. életév után már csak igen ritkán menstruálnak. Természetesen minél később következik be a menopausa, annál jobb, hiszen az ideális anyagcseréhez szükség van a megfelelően magas szexuálhormon szintre. A változás korát kitolni, illetve kevésbé kellemetlenné tenni úgy lehet, ha valamilyen módon ellensúlyozzuk a csökkenő hormontermelést.

Ennek alapvetően 2 módja van:

A szevezetet olyan állapotba hozzuk, hogy képes legyen önmaga is a ciklusos petefészek működés fenntartására.
Az alacsony hormonszinteket megfelelő tablettákkal – kívülről bevitt hormonokkal korrigáljuk.

Nyilvánvaló, az előbbi megoldás az előnyösebb, hiszen nincs az a gondosan kivitelezett hormonpótló terápia, amelyik képes volna annyira finoman szabályozni az anyagcserét, mint a jól működő szervezet és a saját hormonok.

A menopausában alkalmazott hormonterápiával kapcsolatban 10-15 évvel ezelőtt lényegesen egyöntetűbb volt a lelkesedés, mint napjainkban, hiszen eddig csak a csontanyagcserére kifejtett kedvező hatást sikerült egyértelműen alátámasztani. Az ellentmondó eredmények egyik lehetséges magyarázata az, hogy a szervezet hormonigénye akár egy napon belül is szélsőséges ingadozásokat mutat, és így az egyenletes gyógyszerelés nem mindig képes a megfelelő hatásokat elérni.

Ha a szervezet sejtjeit képesek vagyunk fiatalos állapotban tartani, akkor azok fiatalos funkciókat működtetnek. Ennek számos feltétele van. Legfontosabb az, hogy legyünk jóban önmagunkkal. A lelkileg kiegyensúlyozott, az életet, a világot szertő emberek, nem kifejezetten kiegyensúlyozott életmód mellett is magasabb kort érhetnek el, mint azok, akik mindenre odafigyelnek, örökké aggodalmaskodnak. Természetesen alapvető fontosságú lehet az is, hogyan táplálkozunk, az általunk leginkább kedvelt ételek, élelmiszerek nem ártalmasak-e számunkra. A megfelelő fizikai aktivitás jelentőségét nehéz túlbecsülni, ennek részletei önmagukban is megtöltenek egy cikket.

Mit ajánlunk?

A gyógyító eljárások közül mindenekelőtt a homeopátiával szeretnék foglalkozni, hiszen az orvostudománynak ez az ősi ága valóban képes arra, hogy a betegségeket ne csak gyógyítsa, hanem meg is előzze. Ha ismerjük valakinek a régebbi betegségeit, a jelenlegi panaszait, és a lelkialkatát, képesek lehetünk kiválasztani azt a személyre szabott homeopátiás gyógyszert, amelyik a feje búbjától a talpáig kedvező hatást gyakorol a páciensekre, nemcsak a testi panaszokat mérsékli – szünteti meg, hanem a hangulatot, közérzetet, erőnlétet is javítja. A homeopátiás alkati szer hosszú távon képes a szervezet egészét jó állapotban tartani, ha időről időre, már a panaszok diszkrét megjelenésekor beveszik. Ezeket a szereket lehet akár naponta, akár évente egyszer is bevenni, a szervezetet ért káros hatások függvényében.
Remek segítség lehet még a jóga, különösen a Luna-jóga, az ehhez nagyon hasonló Aviva-torna és az intimtorna is. Ezek mind a kismedencei vérbőséget okoznak, és az ott található szervek harmonikus működését javítják.
A talpmasszázs, az akupresszúra és az akupunktúra is elősegítheti a hormontermelést.
A természetes – gyógynövény eredetű – hormonpótlás is hasznos segítség lehet: próbálja ki a szóját, a barátbors-készítményeket, a poloskavészből és macagumóból készült szereket.